Autoconhecimento e mudança de padrões na terapia
Como a Psicoterapia Ajuda ?
Você sente que repete os mesmos erros ou se sabota em momentos importantes? Esses padrões podem ter origens inconscientes, enraizados em experiências do passado. A psicoterapia ajuda a desvendar essas histórias e criar novas possibilidades.
Somos quem somos e disso não podemos fugir, mas a verdade é que quem somos está imerso em uma teia de influencias sociais e culturais, e principalmente: quem somos ainda não está acabado.
“O que eu sinto eu não ajo. O que ajo não penso. O que penso não sinto. Do que sei sou ignorante. Do que sinto não ignoro. Não me entendo e ajo como se me entendesse.” Clarice Lispector
Esta distância entre o que sentimos, o que pensamos e o que fazemos é um dos objetivos de investigação em uma análise, procurar entender o que tem no caminho entre estes três pontos e entender como ele se estrutura, pode transformar aonde ele vai dar, para onde se encaminha.
Quando você decide fazer psicoterapia de abordagem psicanalítica, você precisa estar disposto a viver o desconforto do confronto, de olhar para partes suas que não admira, de se entristecer com a compreensão de aspectos do seu passado que não pode mudar, mas ao trabalhar em questões como estas, você tem a possibilidade de se aproximar do verdadeiro objetivo da análise: A VERDADE.
Por verdade aqui, entende-se autenticidade, a verdade individual, quem você é, o que sente, o que deseja, o que tem de potencial e de limitação e como lidar com isso, sendo você.
Freud destacou que, ao trazer o inconsciente para o consciente, ganhamos liberdade para escolher. Klein, por sua vez, explorou como nossas primeiras relações moldam nossas percepções de mundo. Já Winnicott afirmou que a verdadeira confiança nasce quando somos acolhidos em nossa vulnerabilidade.
A psicoterapia pode ajudar você a:
• Identificar padrões limitantes e entender sua origem
• Ressignificar experiências traumáticas
• Construir uma relação mais saudável consigo mesmo e com os outros
